关于“高要求才有进步”的主题，综合权威资料整理出以下相关名言警句：

一、目标与动力类

1. 伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的——佚名

强调目标对动力的重要性，只有明确伟大的目标，才能激发出真正的潜能。

2. 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴——佚名

通过历史典故说明坚持高要求、破釜沉舟的勇气是成功的关键。

3. 理想即寻觅目标的思维——萧伯纳

理想是进步的起点，明确理想才能有针对性地规划行动。

二、行动与坚持类

1. 进步不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成——佚名

强调行动的连续性和积累效应，高要求需要通过日复一日的努力实现。

2. 不断进步的名言：

- 每个人都不同于他人，每一天他也不同于自身——蒲柏

- 今日之我已非往日之我——拜伦

- 成你做了什么，而要问你为别人做了什么——马蒂

3. 有要求才有进步的句子：

- 本是沙场征战人，却卧薪尝胆雪耻归——佚名

- 不登高山，不知天之高也——荀子

- 不入虎穴，焉得虎子——后汉书

三、自我超越类

1. 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利——佚名

提炼自我超越的核心意义，真正的成长在于突破自我设限。

2. 人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标——萧伯纳

通过目标赋予生活意义，高要求能让人在追求中体验成就感。

3. 用积极心态面对挑战：

- 前面是悬崖，希望在转角——佚名

- 真正对你真诚的人不是曾经得到过你恩惠的人，而是曾经给予过你恩惠的人——佚名

- 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步——佚名

这些名言从不同角度诠释了高要求与进步的关系，既强调目标的引领作用，也注重行动的坚持与自我超越。