关于瑜伽音乐的选择，不同来源和流派存在差异，以下是综合推荐及分类说明：

一、经典瑜伽音乐推荐

Enya的《Only Time》

以空灵旋律和自然音效著称，常被用于瑜伽冥想，帮助营造平和氛围。

Moby的《Porcelain》

轻柔的电子音乐风格，节奏舒缓，适合需要深度放松的瑜伽练习。

Adele的《Someone Like You》

悲伤而深情的旋律，可辅助情绪释放，但需注意使用场景。

Ravi Shankar的《The Wind of Emptiness》

印度传统音乐，带有禅意，适合引导冥想和能量调节。

二、特定风格推荐

梵音与禅意：

如《May it be》（来自电影《阿甘正传》原声带），其悠扬旋律能帮助集中精神。

自然与茶道结合：

茶道音乐通过自然音效传递茶的韵味，适合追求身心和谐的练习者。

三、选择建议

冥想与能量调节：优先选择纯音乐或印度传统乐曲，如《The Night》或《The Wind of Emptiness》。- 放松与舒缓：电子音乐或轻柔纯音乐更合适，例如《Porcelain》或《Someone Like You》。- 氛围营造：可搭配环境音效（如雨声、海浪声）增强沉浸感。

四、注意事项

避免使用歌词复杂的歌曲，以免分散注意力。- 不同瑜伽流派（如哈他、阿斯汤加）对音乐节奏和风格有不同要求，建议根据具体练习需求选择。

综上，没有绝对的“最佳”曲目，建议根据个人偏好和练习目标进行选择，并尝试多种类型以找到最适合自己的搭配。