劳动小能手内容应包括：

学校劳动：

积极参与学校的劳动活动，如值日、打扫教室、维护班级环境等。

家务劳动：

在家中帮助父母做家务，如打扫房间、洗碗、擦桌子等。

劳动技能：

展示一些特别的劳动技能，如力气大、速度快等。

劳动感受：

描述劳动带来的快乐和成就感，以及通过劳动学到的东西。

示例：

我是劳动小能手，在学校，我积极参与值日，认真打扫教室，保持环境整洁。在家里，我乐于帮助父母，做一些力所能及的家务，如洗碗、擦桌子。虽然累，但看到家里井井有条，我感到非常满足和自豪。通过劳动，我不仅锻炼了身体，还学会了责任和耐心。我常常提着班级午饭的餐桶送到食堂，虽然台阶多，但我从不觉得累，反而觉得像练了轻功一样。我热爱劳动，因为劳动让我感到快乐，也让我学会了独立和坚强。