成语“正中下怀”的意思是指正好符合自己的心意。这个成语出自《后汉书·刘玄传》，原文是“帝方对我饮，正用此时持事来乎!”，意思是皇帝正在和我饮酒，正好在这个时候处理事情。后来，“正中下怀”这个成语就被用来形容某件事情或某个提议非常符合某人的心意，让人感到满意和愉悦。

在题目中，“圈圈里面有正，外面一个怀”所描述的成语就是 正中下怀。这个成语的发音是“zhèng zhòng xià huái”，其中“正”表示正确、合适，“中”表示中间、投合，“下”表示下面、自己，“怀”表示心意、愿望。整个成语的意思是正好符合自己的心意，感到非常满意和愉悦。

例如，当一个人在想海滨城市大连观光，而老师恰好安排他去参加夏令营，去大连造船厂进行社会调查时，他可以说“真是正中下怀”，表示这个安排非常符合他的心意，让他感到非常高兴。