洋洋自得和扬扬自得都用于形容人十分得意的样子，但它们在用法和语境上略有不同：

洋洋自得

意思：形容十分得意的样子，神气十足。

出处：铁厓《名说》中提到“鄙陋之夫以一材一艺自诩，腐朽之士以一文一诗自矜，洋洋自得，沾沾自喜”。

扬扬自得

意思：也是形容十分得意的样子，常用于形容人的形态十分得意。

出处：汉代司马迁《史记·管晏列传》中提到“晏子为齐相，出，其御之妻从门间而窥其夫。其夫为相御，拥大盖，策驷马，意气扬扬，甚自得也”。

建议

语境选择：如果需要强调得意时的神气十足，可以使用“洋洋自得”；如果需要强调得意的形态和表现，可以使用“扬扬自得”。

情感色彩：两者都有得意的情感色彩，但“扬扬自得”有时可能带有一些贬义，暗示过于得意忘形。

希望这些信息对你有所帮助。