关于“起来得早”的幽默调侃，可以从起床的痛苦、时间管理的无奈、生活状态的自嘲等角度展开。以下是综合整理的幽默表达建议：

一、起床痛苦类

1. "起床是会呼吸的痛，挣扎在每个细胞，被窝才是我的第二故乡"

2. "闹钟响时痛，不起床时痛，起床后更痛，不想起床必须起床"

3. "一想到还有作业没做，就想撞死在被窝里永远不醒来"

二、时间管理类

1. "每天醒得早，要继续睡吗？八点一刻上班，结果六点多就得起床"

2. "醒得早不如睡得香，不然纠结要不要继续睡两个小时"

3. "假期才明白，作业是童话，早睡早起是神话，学习才是现实"

三、生活状态类

1. "早起的人那么多，凭什么我是最好看的那个"

2. "早睡早起按时吃饭不抽烟不喝酒，那你这不完了吗？"

3. "早上睁开眼就觉得心里失落，难道今天又错过了什么美好？"

四、自我调侃类

1. "钱可以买到友谊和爱情，但买不到多睡一分钟"

2. "早起的鸟儿有虫吃，我的鸟儿是闹钟

3. "考1分说明实力，考0分是因为最低只能是0分"

五、互动调侃类（适用于伴侣间）

1. "你考1分，我考0分，至少我们同病相怜"

2. "早安不如早餐甜，不如你笑起来美"

3. "如果早安信息不发，我的早起就毫无意义"

建议根据具体场景选择合适的表达方式，早晨起床时可以用自嘲缓解痛苦，与朋友交流时适合幽默调侃，而亲密关系中则可通过互动式回复增进感情。