关于年后减肥的搞笑文案，结合节日氛围和减肥心境，整理出以下分点建议：

一、体重变化调侃类

1. 春节前：我要控制体重；春节后：体重控制了我

2. 每逢佳节胖三斤，一称一看三公斤，年前减肥猛如虎，年后一称二百五

3. 体重秤被我踩得委屈，数字蹭蹭往上冒，是时候对自己狠一点了

二、饮食欲望矛盾类

1. 想喝奶茶想吃肉，想不运动躺着瘦!请问，多我一个腹婆会破坏生态平衡吗？

2. 吃我所欲也瘦亦我所欲也，二者不可兼得

3. 说好的吃蔬菜减肥，你又偷偷夹肉了？

三、减肥决心与行动类

1. 从明天起，我要和身上的肉肉决一死战，有一起的不？

2. 减肥大业开启，等我瘦成一道闪电，闪瞎你们的眼

3. 不再犹豫，不再徘徊，减肥路上我一人独行

四、幽默自嘲类

1. 春节后照镜子，发现脂肪跟我玩捉迷藏

2. 体重秤上的数字：256G，这是我的新衣服尺码吗？

3. 为了健康，也为了颜值，我决定把减肥进行到底

建议使用时搭配春节相关的表情包或场景图，更能引发共鸣。减肥路上需耐心，幽默心态是关键。