职业生涯规划的思维模式可以概括为以下几个步骤：

自我认知

兴趣：了解自己的兴趣所在，找到自己热爱的事情。

价值观：明确自己在工作中追求的是什么，如物质回报还是成就感。

技能：评估自己的技能和天赋，找到适合自己的职业领域。

性格：了解自己的性格特点，选择与之匹配的职业。

环境分析

行业趋势：研究行业发展趋势和市场需求。

竞争状况：分析行业内的竞争情况，了解自身的竞争力。

内部环境：考察企业内部的文化、职位需求和晋升空间。

目标设定

短期目标：设定可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的短期目标。

中期目标：通过实现短期目标逐步达成中期目标。

长期目标：明确职业发展的最终目标，制定实现长期目标的计划。

目标导向思维

明确目标：清晰地定义个人职业目标。

目标分解：将长期目标分解为短期目标，制定阶段性计划。

目标评估与调整：定期评估目标实现情况，根据实际情况进行调整。

灵活调整原则

适应变化：根据个人需要和现实变化，不断调整职业发展目标与计划。

有效实施：制定详细的实施计划，确保职业规划的落实。

5个“What”思考模式

What are you？：反思与认识自己，包括优点和缺点。

What do you want？：明确自己的职业目标和前景。

What can you do？：全面测试和把握自己的素质和潜力。

What can you support you？：客观认识和把握自己所处的环境和资源。

What can you be in the end？：明确自己的职业目标，并制定实现方案。

通过以上思维模式，个人可以更加系统地进行职业生涯规划，明确职业方向，制定实现目标的计划，并在实践中不断调整和优化。