一、成语类

慢条斯理

形容说话做事慢腾腾，不慌不忙，常用于描述做事有条理的状态。

不慌不忙

指心态平和，行动从容，既不急躁也不拖沓。

蜗行牛步

比喻行动或进展极为缓慢，常用于形容进展迟缓的情境。

从容不迫

形容态度镇定，行动不慌乱，与“慢条斯理”近义但侧重点不同。

徐徐图之

指行动缓慢而有序，常用于策略性规划。

二、四字词语类

不疾不徐

表示处事节奏把握得当，既不急促也不拖沓。

慢慢悠悠

形容动作迟缓，缺乏效率，常带有贬义色彩。

拖拖拉拉

形容做事不果断，进度缓慢，常用于形容懒散状态。

不紧不慢

表示心态平和，行动适度，符合中庸之道。

三、其他表达类

迟缓

指动作或反应速度慢，常用于描述身体或思维的迟钝。

轻吞慢吐

形容言语表达含糊不清，节奏缓慢，多用于描述人犹豫不决。

姗姗来迟

常与“慢腾腾”连用，强调来得晚但态度从容。

需注意：

褒义与贬义：

如“从容不迫”为褒义，而“慢腾腾”可能带有贬义，需结合语境选择；

近义词与反义词：如“慢条斯理”与“从容不迫”近义，“快马加鞭”与其反义。