如果你没有充分准备，想要在考试中取得好成绩，可以尝试以下几种方法来提高记忆和理解：

复习框架：

在学习新的知识点之前，先回顾之前学过的知识点框架和要点，通过重复加深记忆。

使用思维导图：

利用思维导图整理专业课知识点，先建立整体框架，再逐步填充细节。

实践输出：

将所学知识通过写作、讲述或教授他人的方式输出，这样可以加深理解和记忆。

利用记忆技巧：

尝试用不同的方法记忆，如自言自语、录音回放，或者请他人帮助朗读。

模拟考试：

通过模拟考试来检验自己的准备情况，并找出知识点的薄弱环节进行针对性复习。

保持积极心态：

调整心态，相信自己已经尽力准备，即使成绩不理想也有改进的空间。

利用碎片时间：

利用日常生活中的碎片时间进行复习，比如在通勤路上听录音或复习知识点。

考前放松：

考试前一天晚上保证充足的睡眠，保持良好的心态，避免过度紧张影响发挥。

快速阅览：

把已经记住的内容快速浏览一遍，确保不会忘记。

列框架：

把最容易考的内容列个大框架，有助于记忆和理解。

动手写：

能写就写，能讲就讲，这样更容易记忆和掌握。

理解性记忆：

在理解的基础上记忆，了解知识点之间的联系和原理，这样记忆起来会更容易。

利用费曼学习法：

通过教授或讲述知识来加强记忆。

利用辅助工具：

录制自己朗读材料到手机，利用碎片化时间听。

实践应用：

做真题，通过实际应用来加深理解和记忆。

环境调整：

排除外界干扰，专心致志地学习。

定期复习：

定期回顾知识点，通过重复记忆来巩固记忆。

与他人互动：

与同学讨论或教学，通过互动加深理解。

分析题答题步骤：

在答题时，先看完问题再看材料，确定考查科目的章节范围，然后答原理填材料。

学习过去做错的试题：

对考前复习很有帮助，总结经验教训。

注意细节：

在考试中注意一些具体的细节问题，通过阅读上下文来推测答案。

利用背景知识：

利用自己的生活经验或其他学科的知识来帮助理解。

合理猜测：

对于一些开放性问题，可以尝试猜测作者的意图或情感，并结合自己的生活经验来进行回答。

时间管理：

在考试中合理分配时间，确保能够在有限的时间内完成所有的题目。

这些方法可以帮助你在没有充分准备的情况下，尽可能地提高记忆和理解能力，从而在考试中取得更好的成绩。