在考试时估算时间分配，可以遵循以下步骤和策略：

了解考试结构

确定考试包含的题型（如选择题、填空题、简答题等）。

了解每种题型的分数占比和难度。

制定时间分配表

在考试的总时间里减去10分钟，用于最后检查答案和复查。

将剩余的时间合理地分配给每个问题。

按分数和比例分配时间

根据题目分值和难度分配时间，分值大的题目多花时间，分值小的题目少花时间。

例如，选择题每题约1分10秒，共约60分钟；多选题及不定项选择题每题约2分15秒，共约115分钟；剩余5分钟用于检查答案。

按题型自身特点分配时间

客观题（如选择题）可相应少安排时间，主观题（如简答题）可多分配些时间。

书写量少的题目少占时间，书写量大的题目安排的时间要宽裕点。

按题的难易程度分配时间

先做容易的、把握性较大的题目，后做需要思考、有难度、把握性不那么高的题目。

难题所花的时间只能相对长些，因为考试时阃有限，不能因在思考难题时费时过多而影响其他题目的完成。

预留时间用于检查答案和复查

在每个题目设定一个时间限制，但不要每题都看时间，避免紧张。

如果某个题目思考超过预期时间，可以暂时跳过，留出时间给其他题目。

灵活调整时间分配

在考试时，根据实际情况灵活调整时间分配，确保能够完成所有题目并留出足够的时间复查。

通过以上步骤和策略，可以更有效地估算和管理考试时间，从而在考试中发挥出最佳水平。