考试前的准备和应对策略包括：

了解考试要求

确信你已经了解考试的有关事项和要求，检查考试时间安排表，确保没有科目时间冲突。如有冲突，及时向教师反映，以求考前妥善解决或得到留考安排。

准备考试用品

列一个清单，把你需要带到考场的东西一一列出，包括钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子、画图工具、计算器（有充足的电池）、手表和准考证。如果是开卷考试，还应把教材、笔记本等列入清单。

提前到达考场

提前到达考场，做几次深呼吸，消除紧张，尽可能以平和的心态投入考试。

放松心情

考试前进行几次深呼吸，有助于缓解紧张情绪。可以通过听音乐、跑步、放松训练等方法来放松心情。

仔细审题和答题策略

仔细阅读题目，确保理解问题的要求。按照先易后难的原则，合理分配答题时间。

保持健康状态

如果有身体不适，及时就医并确保有充足的休息。合理的饮食和适当的运动也有助于缓解压力。

积极心态

保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。可以通过自我暗示、呼吸放松训练、寻求帮助等方式来缓解焦虑。

应对突发状况

如果迟到或遇到其他突发状况，保持冷静，按照考试规则处理。如有需要，可以提前准备一些应急药物来帮助缓解紧张情绪。

通过以上策略，你可以更好地应对考试，发挥出自己的最佳水平。祝你考试顺利!