关于考试前家长如何嘱咐孩子，综合权威信息整理以下建议：

一、心态调整

避免过度施压

以“一分耕耘，一分收获”鼓励孩子坚持，避免因分数焦虑而施压。例如：“今天比昨天进步一点点，比昨天多背几个单词，就已经很棒了。”

培养积极心态

强调努力的过程而非结果，帮助孩子建立“成长型思维”。如：“失败是成功之母，只要勇敢面对挑战，每次尝试都是一次成长。”

营造轻松氛围

考试前保持家庭和谐，避免因琐事争吵。建议安排轻松的家庭活动，如散步、看电影，帮助孩子缓解紧张情绪。

二、备考支持

制定科学计划

协助孩子制定详细的学习计划，重点突破薄弱科目。计划应包含每日复习目标、错题整理和模拟测试

提供资源保障

确保学习环境安静、整洁，提供充足的学习用品和资料。建议准备透明防水袋装考试用品，并提前规划好交通和住宿

鼓励主动学习

通过陪伴阅读、讨论问题等方式，激发孩子的内在学习动力。家长可先以身作则，如每天抽出时间读书，为孩子树立榜样

三、诚信与习惯培养

强调诚信考试

告诉孩子遵守考场规则的重要性，不作弊、不拖延。通过签订诚信承诺书等方式，强化责任意识

培养自律习惯

教导孩子按时作息、独立完成作业，逐渐养成自主学习习惯。例如：制定作息时间表，监督执行

关注学习细节

提醒孩子提前熟悉考场环境、检查考试用品，调整心态。建议陪考期间保持轻松，避免过度干预

四、特殊注意事项

考试期间：

家长应请假陪伴，负责接送和后勤保障，确保孩子充足睡眠

成绩观：避免将成绩与排名挂钩，关注孩子的努力程度和进步空间

通过以上方式，家长既能给予孩子必要的支持，又能帮助其建立健康的学习心态，为考试奠定坚实基础。