针对孩子考试失利的心理疏导，可参考以下综合策略：

一、情绪接纳与心理疏导

肯定努力，避免自责

通过语言和行动表达对孩子的认可，例如：“我知道你复习很努力，这次只是暂时的挫折。”避免重复指责，防止孩子陷入更深的自我否定。

情绪宣泄与放松

安排轻松活动（如散步、看电影）或进行深呼吸练习，帮助孩子释放焦虑情绪。家长可通过陪伴式倾诉，让孩子感受到支持与理解。

二、帮助重建自信

优势强化

引导孩子关注自身优势，如学习方法、时间管理能力等，通过具体事例说明这些优势对未来的重要性。

失败价值重构

用“失败是成功之母”的视角解释失利，例如：“爱迪生失败了上千次才发明电灯，这次也不例外。重要的是从中学到什么。”帮助孩子将失败视为成长的垫脚石。

三、理性分析与目标调整

原因剖析

与孩子一起分析失利原因，是知识薄弱、心态问题还是策略不当，并制定改进计划。避免简单归因于“能力不足”，而是聚焦可调整的因素。

目标重设

根据实际情况调整目标，可以是短期（如提高某科成绩）或长期（如复读计划）。确保目标具有可实现性，避免因过高期望加重压力。

四、行动支持与持续鼓励

制定学习计划

帮助孩子制定详细的学习方案，分解任务并设定时间节点。鼓励孩子逐步执行，培养自律性。

积极反馈与激励

定期回顾进步，无论大小都给予肯定。可以使用“进步档案”记录成绩变化，增强孩子的自我效能感。

五、特殊情况处理

若孩子出现持续抑郁、自残等行为，建议及时寻求专业心理咨询，配合精神科医生进行评估与干预。

关键提示：

家长需保持情绪稳定，避免在孩子面前过度焦虑或发泄负面情绪。每个孩子恢复自信的时间不同，需耐心陪伴与引导。