在上午考试前保持清醒，可以尝试以下方法：

保持良好的作息：

确保考试前夜有充足的睡眠，避免熬夜复习。

营养均衡：

考试前要保证饮食均衡，不要吃得过饱或过饿。

适量运动：

考前适当的体育锻炼可以帮助提高精神状态。

水分补充：

保持适当的水分摄入，尤其在夏天考试时要多喝水。

短暂休息：

考试前适当小憩一会儿可以帮助恢复精力。

提神食品：

如含钾食物、豆类、鱼、牛奶和菠菜等可以提供大脑所需的能量。

心理调节：

保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

避免过度刺激：

考前避免使用功能性饮料，如红牛等，以免影响睡眠。

模拟考试：

考前做模拟题可以帮助你适应考试节奏，提前进入状态。

涂抹法：

使用清凉油、风油精之类的提神。

深呼吸法：

在考试前找一个安静的地方，站起来，闭上眼睛，放松，进行深呼吸。

调节温度：

保持适宜的温度，开窗通风或适当使用空调。

用凉水洗脸：

用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩。

巧用干花香氛：

在办公桌上放一些清新怡人的香氛饰品或干花，有助于提神。

去洗手间：

如果感到特别困倦，可以去洗手间进行短暂休息。

适度按摩头部：

适度的按摩头部，尤其是太阳穴，可以缓解疲劳。

喝绿豆汤：

在考试前喝一些绿豆汤，有助于消除疲劳和燥热。

吃香蕉：

在考试前吃香蕉，因为香蕉含钾量高，有助于集中精神。

通过以上方法，可以在一定程度上帮助你在上午考试时保持清醒和专注。