申请放弃考研的步骤如下：

签署考研弃考承诺书

考生需要亲自书面签署弃考承诺书，表明放弃本次考试并捐赠报名费（如需要）。

承诺书应包括考生的基本信息、弃考原因、承诺不再报名其他研究生入学考试等内容。

联系报考学校及相关部门

电话告知：可以直接给报考学校打电话，告知老师或相关部门自己的弃考意愿。

书面申请：有些学校可能需要提交书面申请，表明放弃考研的意愿。

取消考研报名

及时取消考研报名，并将报名费退回。

退回相关证书和资料

将考研证书退回给考研学校，并注明放弃考研的原因。

取消考研的相关通知，如果有考研的相关准考证，也要及时取消。

将考研的相关资料，如书籍、资料等，退还给考研学校。

删除相关记录

及时联系学校，把考研的相关记录删除，以免影响以后的学习和就业。

询问补偿措施

及时联系考研学校，询问是否有其他的补偿措施，以及退还考研费用的具体流程。

建议

提前沟通：尽早与报考学校或相关部门沟通，了解放弃考试的具体流程和所需材料，以免临时抱佛脚。

保留证据：在整个弃考过程中，保留好所有相关的沟通记录和文件，以备不时之需。

确认后果：在决定放弃考研前，权衡放弃考试对您学业和未来发展的影响，并确认所有可能的后果。

通过以上步骤，您可以顺利申请放弃考研，并确保相关手续得到妥善处理。