中考体育特长生的考试通常包括以下几个环节：

报名和资格审查

学校会发布体育特长生招生公告，规定初三学生的报名条件和报名方式。

体育考试

体育基本功：包括基本的运动技能如跑步、跳远、投掷等。

体育特长项目技术能力：针对学生选择的特长项目进行技术能力的考核，例如长跑、立定跳远、铅球、游泳等。

体能测试：测试学生的耐力、力量、速度等基本体能素质。

面试和现场考察

一些学校可能会进行体育训练现场考察，以进一步评估学生的实际运动能力和潜力。

笔试

部分学校会安排笔试环节，主要考察学生的运动基础和体育知识。

综合评定

根据各项测试成绩和表现，学校会择优录取体育特长生，并确定最终录取名单。

建议

提前准备：了解所在地区或目标学校的体育特长生选拔政策和要求，制定科学合理的训练计划。

注重训练：在备考期间，注重提高身体素质和提升技术水平，同时也要注意心理素质的培养。

熟悉规则：详细了解各项体育考试的规则和要求，确保在考试中能够遵守规则并发挥出最佳水平。