面对突然考试，以下是一些应对策略：

保持冷静

深呼吸：通过深呼吸来放松身体和心灵，减轻紧张感。

放松训练：进行渐进式肌肉放松或冥想，帮助身体和大脑放松。

检查考试设备

在考试开始前，仔细检查考试设备，如电子化考试系统的登录、摄像头、耳机等是否正常工作。如遇设备故障，立即举手示意监考老师，并说明情况，请求协助解决。

准备考试用品

确保携带了所有必需的考试用品，如准考证、身份证、文具等。如果发现忘带了某些用品，及时寻求帮助，如向监考老师借用或让家人送来。

时间管理

提前规划好答题时间，合理分配给每个部分。先易后难，优先解答自己熟悉的题目，再回头攻克难题。

应对突发情况

如果遇到身体不适，立即举手示意监考老师，并请求短暂休息或医疗援助。

如果试卷有问题，如重印、漏印或字迹不清，应及时向监考老师报告，并请求更换试卷。

心理调适

进行自我赋能，如握拳鼓劲或保持自信的姿势站立，挺胸抬头，想象自己是考场中最厉害的。

使用蝴蝶拥抱法，双手交叉放在胸前或肩部，闭眼想象自己身处一个平静安全的场景，然后轻轻地交替摆动双手，重复几次，以缓解紧张感。

保持自信

相信自己经过充分准备，有能力应对各种挑战。在备考过程中，可以寻求老师、同学或家人的支持与鼓励，增强信心。

避免分心

在考试过程中，专注于题目本身，不要过分关注时间或结果，以减少心理压力。

通过以上策略，可以帮助你在突然考试时保持冷静，高效应对，发挥出最佳水平。