专升本自考取消考试的方法主要有以下几种：

不参加考试

如果你已经报名了专升本自考，但决定不再继续，那么最直接的放弃方式就是不去参加考试。这样做的话，你的成绩将不会被记录，相当于放弃了这次考试机会。

取消报名

考生可以在考试日前一个月内向所在省（区､市）招生部门提出正式的取消报名申请，并按要求缴纳相应的手续费。如果考生未能在规定时间内取消报名，则必须参加考试，无法退款或改期。

如果报名还没有缴费，可以取消报名。一般报名都会规定，网上缴费完成后不予退费，逾期未缴费则视为自动放弃报考资格。

如果已经完成了报名缴费，那么就无法取消了，报名费用一般也无法退还，除非是组织考试的一方因客观因素无法组织考试，考生就可以按照相关规定申请退费。

暂停考试

你还可以与报考的学校联系，了解暂停考试的具体流程和要求。一些学校可能会允许你暂停考试，以便你在将来有足够的时间和精力继续学习。

建议

及时沟通：如果你决定取消考试，应尽快联系所在省（区､市）招生部门或报考学校，了解具体的取消流程和所需材料。

慎重考虑：在报名之前，考生应该认真了解相关规定并慎重考虑是否真的需要取消考试，因为取消报名后，已缴纳的报名费一般不予退还。

重新报考：已经报名但缺考的科目可以在下一次报考中重新报考，但需要重新支付单科考试费用。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的帮助，建议直接联系相关招生部门或学校获取最新信息。