要纠正孩子考试拖拉的习惯，家长可以采取以下几种方法：

调整心态

帮助孩子理解考试拖延可能源于对失败的恐惧，通过大石头原则等心理技巧来克服这种恐惧，鼓励他们开始行动，逐步打破害怕失败的心理模式。

激励法

家长可以通过给予孩子更多的情感支持和鼓励，比如早上出门和晚上回家时的拥抱，来增强孩子的信心和动力。

过程法

家长不应只关注结果，而应关注孩子的学习过程。通过设定小目标并鼓励孩子达成，可以激活孩子的胜任感，并在过程中肯定孩子的努力。

任务清单和时间表

与孩子一起制定清晰的任务清单和时间表，明确每项任务的具体要求和完成时间，使用计时器或闹钟等工具帮助孩子建立时间观念。

奖惩机制

设定合理的奖惩机制，按时完成任务可以获得奖励，未按时完成则有相应的惩罚，以此增强孩子的积极性和责任感。

榜样作用

家长应以身作则，展现出高效、有序的生活方式，通过自己的行为示范来引导孩子学会合理安排时间。

关注心理健康

拖拉行为有时可能是孩子心理压力或情绪问题的反映，家长应耐心倾听孩子的感受，给予支持和鼓励，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

时间管理技巧

教导孩子使用沙漏、番茄钟等时间管理工具，通过设定时间段来提高孩子的专注力和效率。

任务切块法

将大任务拆分成小任务，每完成一个小任务就给予反馈和奖励，这样能让孩子更清晰地看到任务进度，并增加成就感。

自然后果法

让孩子经历因拖拉导致的自然后果，比如迟到被老师批评，从而意识到磨蹭的坏处。

环境优化

创建一个无干扰的学习环境，确保孩子有足够的光线和舒适的座位，减少外界因素对孩子注意力的影响。

培养自我效能

鼓励孩子，提升其完成作业的能力感和成就感，增强他们的内在动力。

通过上述方法，家长可以逐步帮助孩子克服考试拖拉的习惯，培养他们良好的时间管理和自我管理能力。