当学生不想考试时，家长和老师需要采取一系列措施来帮助他们调整心态、改善学习状态，并找到合适的学习方法。以下是一些建议：

了解原因

家长和老师应该耐心倾听学生的想法和感受，了解他们不想考试的具体原因，如学习压力、学习方法不当、对学科不感兴趣等。

调整心态

帮助学生从积极的角度看待考试，树立自信心，相信自己的潜能，减少不必要的恐慌和焦虑。

鼓励学生多想想成功之处和美好事情，调整对考试的认知，不要将考试视为唯一的评价标准。

制定学习计划

与学生一起制定合理的学习计划，帮助他们找到适合自己的学习方法，提高学习效率。

提供良好的学习环境和资源，让学生在学习中感受到愉悦和成就感。

激发兴趣

介绍有趣的知识和科目，开阔学生的视野，让他们在学习中找到乐趣。

允许学生选择自己感兴趣的课程和教材，增强学习的主动性和积极性。

心理支持

减轻学生的学习压力，通过放松技巧、积极心态和合理安排时间等方法帮助他们缓解焦虑。

家长和老师应给予学生足够的理解和支持，让他们感到被尊重和鼓励。

沟通与学校

家长应及时与老师沟通，了解学生在学校的表现和需求，寻求老师的帮助和支持。

如果学生有特殊情况不能参加考试，应及时与教务管理部联系，了解缓考或重考的相关手续。

明确目标

帮助学生树立正确的学习态度和目标，让他们明白学习的重要性和意义。

向学生介绍各种职业的特点和要求，让他们了解学习对未来职业发展的重要性。

鼓励与激励

鼓励学生继续努力，相信自己的努力会有回报，不要逃避考试。

对于考试不理想的学生，要耐心开导，帮助他们找到问题所在，并制定改进计划。

通过以上措施，家长和老师可以帮助学生克服不想考试的心理障碍，激发他们的学习兴趣和动力，从而提高学习成绩和自信心。