关于考试期间家长的沟通方式，结合权威建议和实用技巧，可参考以下分类建议：

一、考试前心理调适

积极引导预期

- "我们相信你已做好充分准备，只要正常发挥，无论结果如何，我们都会支持你"

- 避免过度强调分数，例如："考出你真实水平，我们就满意了"

缓解紧张情绪

- "考试就像游戏，放轻松，按平时水平发挥即可"

- 提供具体建议："考前别紧张，我们在外面等你好消息"

二、考试中情绪支持

肯定努力与态度

- "我看到你复习时的专注，这是成功的关键"

- 强调过程价值："每次进步都值得庆祝"

应对突发情况

- 若孩子紧张，可轻声鼓励："深呼吸，你已经很棒了"

- 若超时，提醒："时间管理很重要，先完成会做的题目"

三、考后情绪引导

理性看待成绩

- "成绩是学习过程的一部分，不是终点"

- 避免横向比较："我们关注你的进步，不是别人"

鼓励反思与成长

- "这次考试让我们看到你的不足，一起制定改进计划吧"

- 强调坚持的重要性："努力不一定成功，但放弃一定失败"

四、实用沟通技巧

避免负面语言：

如"你必须考满分"（增加压力），改为"我们相信你的潜力"

采用积极反馈：用"你今天复习效率提高了"替代"你还不够努力"

关注行为改变：若孩子主动调整作息或学习方法，及时给予表扬

通过以上方式，家长既能帮助孩子建立自信，又能引导其以健康心态面对考试，最终实现成长与进步。