武术方面的专升本考试主要通过以下几种途径：

普通专升本

普通专升本是针对专科生的一种选拔性考试，通常要求专科生在毕业当年参加考试，通过考试后进入本科学习，学制为2年。不过，普通专升本的录取竞争激烈，一般每个专业只录取少量学生。

成人高考专升本

成人高考是面向成人的学历提升方式，体育教育专升本可以通过这种方式实现。成人高考的体育教育专升本通常有两次机会，分别在大专毕业当年和之后几年，通过率较高，学费较低。

自学考试专升本

自学考试是一种自学与考试相结合的学历提升方式，适用于所有专科生。考试内容通常包括专业课和文化课，具体途径和考试要求可咨询所在学校或当地教育部门。

考试内容和建议

武术专升本考试主要包含以下内容：

公共课：通常包括大学英语、政治等。

专业基础课：考察体育学和运动生理学的基本知识。

专业技能测试：包括田径、球类运动、体操、武术等项目。

体能测试：可能包括跑步、跳远、铅球、标枪、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术等项目。

实践操作能力：可能包括模拟教学、案例分析等形式，测试体育教学法、运动训练方法、运动损伤预防与处理等。

综合素质评价：包括道德品质、团队合作精神、创新能力、沟通表达能力等，可能通过面试、小组讨论、个人陈述等方式进行。

英语水平测试：包括听力、阅读、写作和口语等方面的测试。

政策法规了解：对体育行业相关政策法规的了解，如《全民健身条例》、《学校体育工作条例》等。

心理健康教育：可能涉及心理健康方面的考核。

练习建议

掌握基本功

五步拳：武术中的基础拳法，动作要求到位。

规定拳：根据考试要求，可能会有一些特定的拳法需要掌握，如形意拳、八卦掌等。

长拳：一种较为全面的武术形式，动作舒展大方，节奏明快，适合作为考试项目。

器械练习

刀术：刀术是武术中的一种重要器械，考试时可能会要求表演一套完整的刀法。

剑术：剑术也是常见的考试项目，动作要求轻盈灵活，剑法流畅。

枪术：枪术动作幅度大，力量强，适合展示身体的协调性和爆发力。

专项技术

正踢腿：要求身体正直，挺胸、收腹、立腰，踢腿时要有寸劲。

腾空飞脚：要求身体腾空，踢腿过腰后加速，要有力度和速度。

拳法：要求动作准确、有力，常见的有冲拳、劈拳、挂拳等。

器械：要求动作熟练、流畅，能够展示出良好的武术基本功。

练习建议

基础动作：先打好基本功，确保每个动作都能准确完成。

专项训练：针对考试项目进行专项训练，尤其是难度较大的动作，如腾空飞脚和器械。

节奏感：武术动作讲究节奏感，训练时要注意动作的快慢、轻重。

表现力：在考试中，表现力也很重要，要能够展示出武术的韵味和力度。

其他注意事项

了解政策：研究专升本考试的相关政策和要求，包括考试科目、考试时间、考试内容等。

确定报考院校和专业：根据个人兴趣和职业规划选择合适的专业。

准备考试材料：准备身份证、学历证书、成绩单等必要文件。

备考：根据考试大纲和考试要求进行有针对性的复习和练习。

参加专升本考试：完成由高校组织的专项测试和统一考试。

录取：根据考试成绩和排名，以及院校的录取政策，确定是否能被录取。

报到入学：如果被录取，按照院校要求完成报到和入学手续。

具体的考试科目和形式可能因省份和高校而异，建议提前咨询所在院校或当地教育部门以获取最准确的信息。