当朋友面临考试压力时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些安慰的话语和方式，可以帮助你的朋友缓解紧张情绪：

肯定他们的努力

“你没必要给自己这么大的压力，我觉得你已经十分优秀了。你已经付出了很大的努力，去准备这次考试了，肯定没有问题的。”

分享自己的经验

“记得我上次考试前也很紧张，但最后发现，只要尽力了，结果并不重要。重要的是我们从中学到了什么。”

减轻他们的负担

“考试只是检验你学习成果的一种方式，并不是衡量你价值的全部。无论结果如何，你都是最棒的。”

鼓励他们保持积极态度

“失败乃成功之母，每一次考试都是一次学习的机会。只要你不放弃，继续努力，一定会取得好成绩的。”

提供实际帮助

“如果你需要复习或是有任何疑问，随时都可以找我。我们一起努力，你一定可以的。”

转移他们的注意力

“别太担心了，我们一起去做点有趣的事情，放松一下心情。说不定能让你对考试有新的看法。”

给予情感支持

“我理解你现在的心情，但请记住，你不是一个人在面对这些。我们都在你身边，支持你、鼓励你。”

通过这些安慰的话语和方式，你可以帮助你的朋友重新树立信心，减轻考试带来的压力。最重要的是，让他们知道，无论考试结果如何，你都会一直支持他们、陪伴他们。