考试时选择鞋子需结合考试类型、个人脚型及舒适度需求，以下是综合建议：

一、按考试类型选择

体育类考试

- 短跑（50米等）：

需抓地力强的鞋子，如专业竞速跑鞋（多威战神2代）

- 长跑（800/1000米）：推荐缓震性能好的款式，如安踏马赫4代Pro或New Balance

- 跳远/立定跳远：需防滑橡胶外底和支撑性鞋垫，如安踏综训鞋

普通考试（如文化课）

- 日常场景：

运动休闲鞋（如耐克、阿迪达斯）兼顾舒适与时尚，适合长时间学习

- 考场要求：无特殊规定，但建议深色系（黑色、白色）低调得体

二、核心选鞋要素

材质与工艺

- 优先选择网面或透气皮革材质，减少脚部疲劳

- 鞋底需具备缓震（如氮科技中底）和防滑性能

合脚性与舒适度

- 确保鞋头留出1cm活动空间，后跟无挤压感

- 鞋跟高度不宜过高，避免影响行走稳定性

试穿与磨合

- 下午试鞋，脚部微胀时尺码更准确

- 考前2周开始适应性训练，每日穿30分钟

三、其他注意事项

避免极端款式：

高跟鞋、凉鞋、气垫鞋等不适合作为考试鞋

专业建议：若需精准匹配（如体育项目），可咨询学校体育老师

总结：普通考试以舒适为主，体育考试需针对性选鞋。无论何种类型，合脚、透气、缓震的鞋子是关键。