当学生不希望参加考试时，家长和老师可以采取以下措施来鼓励他们：
倾听和理解
与孩子进行开放且温暖的对话，询问他们的感受和担忧，倾听他们想要表达的情绪。不要立即否定孩子的想法，而是给他们一个倾诉的机会。
提供支持
表达对孩子的支持和理解，让他们知道你在他们身边，并愿意帮助他们应对困难。让孩子知道他们并不孤单，家长和朋友都可以提供支持和鼓励。
建立信任感
让孩子知道，无论考试结果如何，家长都会支持他们，爱护他们。这样，孩子就会更愿意和家长分享他们的担忧，家长也能更好地帮助他们。
设定目标
与孩子一起制定可行的学习目标和计划，帮助他们建立良好的学习习惯和时间管理技巧。制定一个包括明确的目标、具体的步骤和时间表的计划，以及如何评估进展和应对挑战的计划。
鼓励与表扬
在孩子取得进步和努力的时候，及时给予肯定和鼓励，增加他们的自信和积极性。保持与孩子的开放和温暖沟通，并与他们共同面对挑战，帮助他们找到适合自己的学习方式。
培养良好的学习习惯
帮助孩子建立良好的学习习惯，比如制定每天的学习时间，并保持专注。适当的休息和放松也非常重要，让孩子在学习之余参与他们感兴趣的其他活动，这样能够有效调节他们的情绪。
管理压力
教导孩子合理管理压力的方法，例如锻炼、放松技巧、良好的睡眠和饮食习惯。鼓励孩子寻找适合他们兴趣和优点的课外活动，提供平衡和放松的机会。
分享经验
与孩子分享自己经历过的类似情况，让孩子知道这是正常的情绪反应，并鼓励他们寻求适当的支持。告诉他们高考并不是唯一的衡量标准，而是一个检验自己知识和能力的机会。
建立奖惩机制
如果孩子能够取得好成绩，家长可以为孩子准备一些奖励，比如带孩子去旅游或购买他们喜欢的游戏。相反，如果孩子表现不好，则家长可以制定一些惩罚措施，比如限制孩子一周内的娱乐时间。
关注孩子的心理健康
如果孩子因为害怕考试而产生焦虑、抑郁等情绪，家长应该及时给予关爱和支持。可以鼓励孩子参加一些兴趣爱好活动，以缓解压力；也可以寻求专业心理咨询师的帮助，为孩子提供心理辅导。
通过以上措施，家长和老师可以帮助学生克服对考试的恐惧和焦虑，增强他们的自信心和应对挑战的能力。
