如果您丢失了医师准考证，可以按照以下步骤尝试找回：

官网查询

访问“国家医学考试网”官网。

进入“考生服务系统”中查找您的准考证号。

线下查询

联系报考医院或当地卫生局，他们可能有您的准考证号备案。

电话查询

拨打当地卫生局、卫健委或考试中心的电话，提供个人信息进行查询。

补办准考证

如果以上方法都无法找回准考证号，您需要联系当地卫生局或国家医学考试网补办。

紧急预案

如果临近考试，尽快到达考场，向监考老师说明情况，并提供身份证明，看是否可以现场解决问题。

建议您首先尝试通过官网查询或线下查询的方式找回准考证号，如果这两种方法都不奏效，再考虑电话查询或补办准考证。同时，为了确保能够顺利参加考试，建议您提前准备好所有必要的身份证明和考试用品。