面对弟弟天天考试的压力，可以尝试以下几种方法来帮助他应对：

保持平常心态

告诉弟弟高考只是人生中的一个重要阶段，并不是全部。保持平常心态，既不过度紧张也不过度放松，这样才能发挥出最佳水平。

合理安排学习与休息

如果弟弟学习已经下降，建议他先放下学习，休息一段时间，然后再集中精力复习。适当的休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。

转移注意力

鼓励弟弟做一些感兴趣的事情，如听音乐、画画、打羽毛球等，这些活动可以帮助他分散注意力，缓解压力。

适当倾诉

弟弟可以向家人或朋友倾诉自己的焦虑情绪，寻求支持和建议。倾诉可以宣泄不良情绪，减轻心理负担。

教授放松技巧

可以教弟弟一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他在睡前进行放松练习，改善睡眠质量。

树立正面信念

不断给弟弟传递正能量，强调他已经做了充分的准备，有能力应对高考的挑战，增强自信心。

寻求外部支持

鼓励弟弟在遇到困难时，向老师、辅导员或同学寻求帮助，让他知道并不孤单。

避免过度期望

与弟弟一起制定合适的目标，避免过高的期望值给他带来不必要的压力。每次考试设定一个小目标，逐步实现。

创造轻松的家庭氛围

家长要尽量创造一个轻松、和谐的家庭环境，避免过多谈论学业，多关心弟弟的身体和情绪变化。

陪伴与支持

家长在高考前要多多陪伴弟弟，了解他的需求和困扰，给予支持和鼓励，让他感受到家庭的温暖。

通过这些方法，可以帮助弟弟更好地应对考试压力，保持积极的心态，发挥出最佳水平。