当女孩考砸时，安慰她需要结合情感支持、理性引导和实际行动。以下是综合建议：

一、情感支持与共情

倾听与陪伴

给她充分的时间倾诉，耐心倾听她的焦虑和失落，用“我知道你很失望，我也很心疼你”等话语表达共鸣。

肯定努力价值

强调过程的重要性，例如：“你复习的辛苦和付出的努力，老师/家长/我都很认可，这比结果更重要”。

二、理性引导与鼓励

正确看待成绩

帮助她理解考试只是学习的一个节点：“这次没考好不代表永远，失败是成功之母，能找到问题才能进步”。

分析失败原因

一起探讨失利的关键因素，如时间管理、解题技巧等，避免单纯归因于能力不足。

三、行动支持与激励

制定学习计划

协助她制定合理的学习方案，分解目标，例如：“我们可以先从薄弱科目入手，每天复习2小时”。

提供资源与陪伴

提供学习资料、解答疑问，或安排轻松活动（如散步、看电影）帮助她放松心情。

四、长期关注与引导

关注成长而非结果

常提醒她：“每次考试都是成长的机会，未来还有很多可能，不要因为一次挫折否定自己”。

探索其他路径

若成绩持续不理想，鼓励她尝试职业教育、实习等方向，强调多元发展路径。

关键注意事项

避免使用“考砸了很正常”等敷衍话，需结合具体情境分析；

动态调整鼓励策略，从“下次一定能考好”到“找到方法就好”；

保持积极沟通，让她感受到持续的支持而非压力。