当考研失败时，联系导师是一个重要的步骤，可以帮助你为未来的学术或职业道路做好准备。以下是一些建议，帮助你有效地与导师取得联系：

查找导师信息

访问报考院校或相关学院的官方网站，通常在“导师介绍”或“教师风采”等栏目中可以找到导师的邮箱或其他联系方式。

通过学长学姐或校友网络获取导师的联系方式，他们可能之前有过与导师交流的经验，能提供更准确的信息。

在学术社交平台或导师的博客、微博等途径获取信息，许多导师会在这些平台上分享自己的研究成果和联系方式。

如果参加过考研辅导机构或专业课辅导班，可以向他们询问导师的联系方式，这些机构通常会有导师的详细资料。

选择合适的联系方式

邮件是联系导师的常用且较为正式的方式，建议在邮件中简明扼要地介绍自己的情况、考研成绩、研究兴趣及计划，并表达对导师的敬意和期望。

如果导师在学术社交平台上公开了电话号码，且你认为自己适合直接沟通，可以尝试电话联系。但这种方式需要提前确认导师是否方便接听。

注意礼貌和专业性

无论通过哪种方式联系导师，都要保持礼貌和专业性，避免过于随意或冒昧。在邮件或电话中，要简洁明了地表达自己的意图和需求。

提前准备和了解

在联系导师之前，最好提前了解导师的研究方向和成果，这样可以在沟通中更有针对性地展示自己的兴趣和潜力。

坦诚沟通

直接告诉导师自己的考研成绩没有达到预期，没有成功上岸。保持诚实和直接，不要拖延或掩饰。

表达歉意，对自己的失败表示愧疚和后悔，承认自己在备考过程中的不足。如果挂科是由于自身原因，要勇于承担责任。

解释原因，详细说明导致考研失败的具体原因，如考试发挥失常、复习不足、家庭或其他客观因素等。如果是客观条件不允许，也要向导师说明具体情况。

寻求支持，表达希望得到导师的支持和指导，寻求解决问题的方法。表示自己会尽力弥补失误，并展示积极的态度和决心。

展望未来，表达对学习和未来的热情，说明即使这次失败，也不会放弃学术追求。再次感谢导师的指导和帮助，并表达对未来继续努力的信心。

结尾

最后，不要忘记在联系导师时保持耐心和细致，即使导师没有立即回复，也要保持礼貌，并适时地跟进。

通过以上步骤，你可以更加坦诚和专业地与导师沟通，表达自己的想法和计划，同时也能展现自己的积极态度和成长决心。