羽毛球步法考试通常包括以下步骤和评分标准:
前后左右移动
考生从起点处开始,沿中线直线上网步法,持拍手触网顶白线后直线后退踩底线,反复进行5次。
第5次回到底线后,从中线开始向左右两侧移动至场地右侧单打边线处,用持拍手触及边线。
评分标准包括技评和实战能力,总分为200分。
上网步法
考生需要在两步内完成上网动作,要求两步步法到位,接球动作保持同手同脚。
每个位置做两次,该考试内容由教师用手势来指挥。
后退步法
考生需要在三步内完成后退动作,要求三步步法到位,最少要做到脚踩到双打后发球线,同时要做击球动作,动作完成后重心前移回到中场。
每个位置做两次,该考试内容由教师用手势来指挥。
高远球、吊球打点
考生在网前任选一个点,后场任选一个点,两个点各打5个球,打进(包括压线)2分,周围1分,出界,不过网和差距太大0分。
该考试内容由教师发球,学生打。
技评
教师根据学生从握拍到打吊球,打高远球等动作进行评定,给出技评分。
建议考生在考试前进行充分的步法练习,包括前后左右移动、上网步法、后退步法等,确保在考试中能够熟练、准确地完成各项动作。同时,注意掌握好步法的节奏和力度,以便在实战中能够迅速、有效地应对各种情况。
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