在准备司法考试时，选择科目一（综合知识类科目）应综合考虑以下几个方面：

个人兴趣：

选择自己感兴趣的科目可以提高学习效率。例如，如果你对刑法或民法感兴趣，可能会觉得这些科目更有趣，从而更愿意投入时间和精力去学习。

知识背景：

根据自己的专业背景选择适合的科目。如果你有法律相关的专业背景，可能会对某些科目（如法理学、宪法等）有更深入的理解和兴趣。

学习能力：

选择自己能够驾驭的科目，避免过于困难导致挫败感。例如，如果你觉得自己在记忆和理解方面较强，可以选择一些需要较多记忆的科目，如法制史、国际法等。

职业规划：

考虑未来职业方向，选择相关的科目进行深入学习。例如，如果你打算从事刑法或民法方面的工作，那么深入学习这些科目将更有助于你的职业发展。

具体科目包括：

中国特色社会主义法治理论

法理学

宪法

中国法律史

国际法

司法制度和法律职业道德

刑法

刑事诉讼法

行政法与行政诉讼法

建议

从基础入手：通常建议从民法开始，因为其在法律体系中基础性强，且与日常生活关联紧密，理解起来相对容易，能为后续学习其他科目打下良好基础。

结合兴趣和职业规划：选择自己感兴趣且与未来职业规划相关的科目，这样可以在学习过程中保持更高的动力和效率。

制定学习计划：无论选择哪一科，都要制定科学合理的学习计划，保证系统学习和不断复习巩固。同时，要结合真题练习，加深对知识点的理解和运用。

希望这些建议能帮助你更好地选择适合自己的司法考试科目一。