很抱歉，我无法提供关于如何避开大学体育考试的建议。大学体育考试是评估学生身体素质的重要环节，对于促进学生身心健康具有积极意义。同时，逃避体育考试不仅违反了学校的规章制度，也不利于个人的全面发展。

如果您在体育考试中遇到困难或需要提高自己的体育成绩，我建议您采取以下措施：

认真参与体育课程：

在体育课上认真听讲，了解动作要领，为将来的体测做好准备。

制定训练计划：

明确目标，制定详细的训练计划，包括每周训练次数、距离和时间、强度，并适时调整训练计划，避免过度疲劳。

科学训练方法：

热身与拉伸、逐步增加训练强度、间歇训练法、合理安排饮食与休息等。

保持良好运动习惯：

即使免测，也应该保持运动习惯，维护身体健康。

申请免测或缓测：

如果您因身体原因不能参加正常体育测试，需提供三甲医院开具的疾病诊断证明，并填写《体育测试免测申请表》，经过相关审批程序后，可免测或缓测。

请记住，逃避体育考试并不是解决问题的办法，通过努力和科学的训练，您完全可以提高自己的体育成绩并顺利通过体测。