引体向上的考试方法如下：

场地器材

考生在高单杠上进行考试。

单杠下的地面可铺设沙子或体操垫，以保护考生落地时的安全。

测试方法

考生听到考务员报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手与肩同宽或稍宽于肩膀，成直臂悬垂状态。

身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作。

屈臂向上引体，至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂状态为完成一次。

动作未达到此规格者，不计次数。

考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束。

两次动作之间，手臂需要充分伸直，且间隔时间超过10秒则终止测试。

考试要求

从静止动作开始考试。

引体时，下颏需要超过横杠上沿。

身体不能大幅度摆动或借助其他附加动作引体。

考生在考试过程中出现犯规行为时，不计取犯规时的次数，但可以继续进行考试。例如，没有从静止动作开始或两次动作之间手臂未充分伸直等。

成绩记录

考务人员会记录考生成功完成的引体向上次数作为成绩。

每个考生只有一次考试机会。

建议考生在考试前进行充分的准备和训练，特别是掌握正确的引体向上技巧和动作要领，以确保在考试中能够发挥出最佳水平。