啦啦操特长考试通常包括以下几个方面的内容：

舞蹈基本功测试

测试考生的软开度、力度以及跳、转、翻等技巧能力，这是舞蹈表演的基础。

舞蹈剧目表演测试

要求考生独自表演自选的舞蹈剧目或片段，时间控制在3分钟以内。对于报考啦啦操的考生，需要展示2分钟左右的自选啦啦操剧目。

身体素质测试

包括单脚起跳单手摸高、6折返跑、罚球线外自投自抢等项目，测试考生的爆发力、协调性和耐力。

专项测试

考生需要从田径、足球、篮球、排球、武术、健美操/啦啦操等项目中任选一项进行测试。对于啦啦操项目，测试内容包括示范套路或自选套路。

体型和形象

考官会目测考生的身体线条和五官气质，进行评分。

难度动作

考生需要展示一系列难度动作，包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操的特定动作，如抱腿平衡、原地连续劈叉跳、挥鞭转、任意翻腾动作等，每个动作都有相应的分值。

成套动作组合

考生需要根据啦啦操竞赛规则自编成套组合，展示舞蹈或技巧啦啦操风格，成套动作时间不超过60秒，并且需要自备音乐。

建议

全面准备：重点训练舞蹈基本功、剧目表演、身体素质以及成套动作的组合和编排。

注重技巧：在难度动作和成套动作组合中，展示出高超的技巧和表现力。

保持良好的身体状态：通过身体素质测试，确保有足够的爆发力、协调性和耐力。

选择适合自己的项目：根据个人特长选择专项测试项目，确保在考试中发挥出最佳水平。

希望这些信息能帮助你更好地准备啦啦操特长考试。