如果你想在考试当天表达不想考试的心情，以下是一些建议：

提前沟通：

如果你感到压力过大，可以提前与父母或老师沟通，说明你的担忧和原因，这样他们可以理解你的立场并提供支持。

诚实表达：

向父母或老师坦诚地表达你的感受，比如你感到紧张、压力大或者对考试内容感到不确定。

提出替代方案：

如果可能，提出一个替代方案，比如建议改天再进行考试或提供额外的学习资源。

保持积极态度：

即使你不想考试，也要尽量保持积极的态度，并表达你愿意为了改善状况而努力的决心。

选择合适的时间和地点：

找一个私密且不会被打扰的时刻，确保你们有足够的时间进行深入的交流。

寻求支持：

表达你希望得到他们的理解和支持，并询问他们是否可以提供一些帮助或建议。

委婉拒绝：

如果需要拒绝别人的考试请求，可以遵循感谢、解释原因、提供替代方案、表达歉意、保持友好和沟通等步骤和技巧。

“妈妈，我知道考试很重要，但我最近感觉压力很大，复习起来有些吃力。我担心如果考不好，会辜负你的期望。我希望能得到你的理解，也许我们可以一起找找更有效的复习方法，或者我可以休息一天，调整一下状态再参加考试。我真的很想考好，只是现在感觉有些困难。”

通过这样的方式，你既表达了无法参加考试的原因，又展示了你的诚意和对对方的尊重，有助于维持良好的人际关系。