篮球场考试通常指中考体育中的篮球运球项目,具体考试方法和要求如下:
一、考试场地与器材
场地规格 - 标准篮球场半场内进行,长20米,宽7米。
- 起终点线前5米设置5排标志杆,每排2根,间距3米,距边线3米。
器材要求
- 使用6号篮球(男生)或5号篮球(女生),球内气压符合竞赛标准。
- 计时器、发令哨、30米卷尺、标志杆等基础器材。
二、考试动作与流程
准备姿势
- 右脚前、左脚后,右脚脚尖离起点线空一脚,重心在右腿,左手护球,球不可越线。
起跑与运球
- 听到发令后,从起点出发,按箭头方向运球依次过5排标志杆,返回时再过5排,最后越过终点线。
- 运球过程中可短暂失去控制但需在场地内捡回继续,计时不停表。
动作规范
- 单手运球,膝盖以下身体部位不得触球,禁止“翻腕”等违例动作。
- 运球高度不得超过肩部,需保持节奏与力度。
三、考试规则与评分
成绩记录
- 以秒为单位记录时间,精确到小数点后1位(如22.15秒进为23秒)。
- 每名考生有2次测试机会,取较好成绩;3次均犯规者得0分。
犯规判定
- 抢跑、双手触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人球分离等均属犯规,当次成绩无效。
- 篮球脱手后未捡回继续运球不计入时间。
四、注意事项
出发规则: 需在指定区域举手示意后出发,抢跑者取消成绩。 终点要求
心态调整:两次测试间可适当休息,保持节奏稳定。
通过以上规范,考生需在速度与技巧中平衡,确保动作规范、时间控制,以取得理想成绩。