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在篮球场考试怎么考试的

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篮球场考试通常指中考体育中的篮球运球项目,具体考试方法和要求如下:

一、考试场地与器材

场地规格

- 标准篮球场半场内进行,长20米,宽7米。

- 起终点线前5米设置5排标志杆,每排2根,间距3米,距边线3米。

器材要求

- 使用6号篮球(男生)或5号篮球(女生),球内气压符合竞赛标准。

- 计时器、发令哨、30米卷尺、标志杆等基础器材。

二、考试动作与流程

准备姿势

- 右脚前、左脚后,右脚脚尖离起点线空一脚,重心在右腿,左手护球,球不可越线。

起跑与运球

- 听到发令后,从起点出发,按箭头方向运球依次过5排标志杆,返回时再过5排,最后越过终点线。

- 运球过程中可短暂失去控制但需在场地内捡回继续,计时不停表。

动作规范

- 单手运球,膝盖以下身体部位不得触球,禁止“翻腕”等违例动作。

- 运球高度不得超过肩部,需保持节奏与力度。

三、考试规则与评分

成绩记录

- 以秒为单位记录时间,精确到小数点后1位(如22.15秒进为23秒)。

- 每名考生有2次测试机会,取较好成绩;3次均犯规者得0分。

犯规判定

- 抢跑、双手触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人球分离等均属犯规,当次成绩无效。

- 篮球脱手后未捡回继续运球不计入时间。

四、注意事项

出发规则:

需在指定区域举手示意后出发,抢跑者取消成绩。

终点要求:需单手或双手触球后才能算完成测试。

心态调整:两次测试间可适当休息,保持节奏稳定。

通过以上规范,考生需在速度与技巧中平衡,确保动作规范、时间控制,以取得理想成绩。