三级技能证考试的流程和科目如下：

报名

考生需要在当地的人力资源和社会保障局或职业技能鉴定中心进行报名，或者通过学校报名。

报名时需要提交必要的材料，如身份证、学历证明、工作经历证明等。

审核

报名信息需要经过审核，审核通过后方可参加考试。

缴费

审核通过后，考生需要缴纳考试费用。

领取准考证

缴费成功后，考生可以领取准考证，并了解考试时间和地点。

考试

理论知识考试：主要测试考生对相关技能的理论知识掌握程度，一般采用闭卷笔试的形式，内容包括但不限于基础知识、维修流程、故障诊断等。

实践操作考试：测试考生在实际操作中的技能水平，一般采用现场操作的形式，内容包括但不限于基本技能、工具使用、故障排除等。

面试：为了进一步了解考生的综合素质和能力。

领取证书

考试结束后，考生需要等待通知考试结果。如果通过考试，考生需要提交相关材料进行审核，审核通过后即可获得三级技能证书。

建议

提前准备：考生需要提前报名、审核并缴费，确保有足够的时间进行复习和准备。

系统学习：认真学习和掌握考试大纲和相关教材，参加培训课程以加深理解和提高技能水平。

模拟考试：在考试前进行模拟考试，熟悉考试形式和内容，提高应试能力。

保持良好心态：职业技能等级考试难度不高，但需要认真复习和准备，保持积极的心态，相信自己的能力。