面对“考试内卷”这样的调侃或批评，可以采取以下几种策略来回应：

幽默化解

“还没来得及内卷，已经开始自己的精神内耗了。”

“在这个内卷的世界，有的人卷成了麻花，有的人却选择了躺平，毕竟只要我自己躺下就没人能把我打倒。”

“大家都在玩手机，我一边大声放音乐，一边背英语单词，卷死她们。”

坚持自我

“不擅长的东西，就这样不擅长下去吧，比起勉强自己克服那些不擅长的东西，把自己擅长的东西做到极致才更轻松和愉快啊~”

“我像卷心菜上的虫，同学们都在卷，我自己爬。”

反讽回应

“他们都在学习，我偷偷睡觉，让我的身体比他们好，卷死他们。”

“同事都下班了，我要偷偷加班完成业绩，得到boss重用，卷死他们。”

强调过程

“好好学习不是内卷也不可能是，因为学习是过程，内卷化是结果，可以说好好学习造成了内卷，直接说好好学习就是内卷是语病。”

直接反驳

“为什么要骂，如果不是朋友间单纯的玩笑，最好阴阳恶心ta（学会的可以叫卷，学不会的叫努力）。”

转移话题

“高考了嘛，我成绩不好，学一点是一点嘛。”

这些回应方式可以根据具体情境和对方的性格来选择，既能够保持幽默感，又能有效地传达自己的立场和态度。