考试谈话的对象和方式可以根据不同的情境和目的来选择。以下是一些建议：

老师

面对面的交流：预约到老师的办公室，进行面对面的深入交流。这种方式可以直接了解老师对学生学习状况的看法，也可以让学生更直观地感受到老师的关注和支持。

电话或短信沟通：通过电话或短信与老师进行简短的交流，询问学生的学习情况或反馈一些具体的学习问题。这种方式节省时间，适合忙碌的家长或学生。

邮件联系：通过电子邮件向老师发送详细的信息，包括学生的学习情况、遇到的问题以及希望得到的建议。邮件可以包含更多的细节，并且可以方便老师回复。

同学

交流学习方法：找一个学习表现较好的同学，了解他们的学习方法和习惯，以此作为榜样进行借鉴。

分享经验：与同学分享彼此的学习经验和心得，互相学习和激励。

家人

了解支持情况：与家人沟通，了解他们对自己学习的支持情况，以及他们是否了解自己的学习状况和需求。

领导或同事

职业规划：在涉及职业规划或工作选择时，可以与领导或同事进行谈话，了解他们对自己职业发展的看法和建议。

考研辅导机构

专业指导：联系考研辅导机构，获取专业的考研指导和谈话模板，以便更好地准备考研面试。

学校官方网站

获取信息：访问目标院校的官方网站，查看是否有相关的面试指导或谈话技巧，有些学校会在官方网站上提供此类信息。

社交媒体和教育论坛

经验分享：在社交媒体平台或教育论坛上，搜索相关话题或标签，可能会找到其他考生或考研辅导机构分享的经验和模板。

建议

选择合适的时间和方式：根据个人的情况和需求，选择合适的时间和沟通方式，以确保交流的效果。

准备充分：在进行谈话前，准备好自己想要问的问题和想要表达的内容，以便更有效地进行沟通。

保持尊重和礼貌：无论是与谁进行谈话，都要保持尊重和礼貌，以建立良好的沟通氛围。

通过以上方法，你可以找到适合自己的考试谈话对象和方式，从而更有效地进行沟通和准备。