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高考篮球怎么考试

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关于高考篮球考试的内容和形式,综合搜索结果信息整理如下:

一、考试内容构成

定点投篮(15分)

- 在罚球线后指定区域进行,一分钟内投进8球,考察投篮技术稳定性。

助跑摸高(20分)

- 任意助跑后单脚起跳摸高,取两次中的最高成绩,主要测试爆发力与弹跳能力。

综合运球(15分)

- 在规定时间内完成运球和过障碍动作,以用时最短者计分,考察球技与控球能力。

篮球比赛(30分)

- 任意组队进行全场或半场比赛,评估应变能力、位置合理性及团队协作。

身体指标(20分)

- 包括100米跑、立定跳远、原地推铅球等基础体能测试,男生5公斤、女生4公斤。

二、考试流程与规则

定点投篮

- 考生在罚球线后半圆区进行,需单手肩上投篮,每次投篮后抢篮板后继续运球至指定位置投篮,共4次,取单趟最好成绩。

助跑摸高

- 从底线或任意位置助跑,单脚起跳摸最高点,两次成绩取较高值。

综合运球

- 通常在半场区域内完成规定路线运球和过障碍动作,时间最短者获胜。

篮球比赛

- 分组进行,需完成4节比赛,每节10分钟,具体规则可能因地区略有差异。

三、注意事项与建议

针对性训练

- 加强投篮命中率、运球速度及比赛战术训练,可通过模拟考试熟悉流程。

体能管理

- 保持规律作息,确保考试当天体能充沛,避免受伤。

规则熟悉

- 仔细研读考试规则,尤其是投篮动作规范(如单手肩上投篮)。

以上信息综合自多个来源,具体以当年教育部门发布的官方文件为准。