盘发的方法有很多种，可以根据个人喜好和发质选择合适的方式。以下是一种简单又适合考试场合的盘发方法：

准备工具：

准备一根皮筋、一个U型夹子、发网（如果需要的话）以及少量的发胶或发蜡用于定型。

梳理头发：

首先将头发梳理顺滑，确保没有打结。

扎成马尾：

将头发用皮筋扎成一个高马尾，位置尽量在头型看上去最小最漂亮的地方，与下巴、耳朵的最高处形成一条直线。

扭转马尾：

将马尾顺着一个方向扭转至发尾。

盘起头发：

顺着马尾扭转的方向将头发盘起来，不要盘得太紧，可以盘成扁平的圆形。

固定盘发：

将发网套在盘好的头发上，确保握紧，不要让头发松了。然后用U型夹子将盘好的头发固定，确保头发尽量贴着头皮。

检查与调整：

最后用发胶或发喷雾定型，确保发型整齐而持久。

这种盘发方式简单易做，适合各种发质和发量，且不会显得过于复杂，非常适合考试或舞蹈表演等场合。建议多加练习，以便在需要时能够迅速完成盘发。