在礼仪考试中，入座的方式和坐姿都有严格的要求，以下是一些关键点：

轻稳入座 ：入座时要动作轻而缓，不要随意拖拉椅凳，保持沉着安静。

正确的坐姿

挺胸、直腰、收腹、提臀、肩平，双臂自然下垂，两腿相靠站直，双脚并拢。

女士：

可双手交叠于腹前，保持优雅且端庄；也可以将双手自然下垂或相握于身前。

男士：可将双手自然下垂或相握于身前。

坐下后：上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。

头部：头正，嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。

坐姿位置：坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

离座礼仪

离座时：动作要轻级，不发出声响，从座位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。

请身份高者先离开：离座时，应请身份高者先离开。

其他注意事项

从左侧入座：通常从椅子的左侧入座，特别是在西餐厅或一些高级餐厅，一定要从左侧入座。

避免小动作：入座及坐姿过程中应避免不必要的小动作，保持端庄大方的形象。

综上所述，礼仪考试中的入座要求包括轻稳、正确的坐姿、保持优雅和端庄，并且在离座时也要注意动作的轻盈和礼貌。希望这些信息能帮助你在礼仪考试中展现出良好的形象和礼仪。