提前回家参加考试需要考虑多个因素，包括政策规定、个人实际情况以及考试安排等。以下是一些具体的建议：

了解并遵循当地政策

提前返回报考点：部分地区要求考生提前14天返回报考点地区，并进行健康观察。考生应在参加考试时提供48小时内核酸检测阴性证明。

提前到达考点：部分省份要求考生提前4天或1小时到达考点，以便有足够的时间进行安检、入场身份核验等。

制定详细计划

学习计划：根据每个科目的难度和自己的学习风格，制定一个详细的学习计划，确保有足够的时间复习各个科目。

时间管理：使用时间管理工具如番茄工作法或时间块法，更好地管理时间。

健康和生活习惯

健康检查：提前进行身体检查，确保身体状况适合参加考试。

健康饮食和运动：保持饮食均衡，定期进行适度的运动，以提高注意力和学习效果。

报名和考试流程

报名流程：提前了解并遵循当地的报考流程，包括选择报考点、填写信息、确认无误后缴费等。

户口和档案问题：如果将户口迁回原籍，需要携带相关证件到人才中心报到，并办理档案人事代理手续，以便后续考研复试和入学提档。

请假和沟通

提前沟通：提前向实习单位或学校相关部门说明请假原因和时长，以便有足够的时间进行安排和调整。

请假材料：准备相关的证明材料，如准考证、考试安排表等，以便在请假时提供。

交通安排

提前购票：提前购买火车票或飞机票，确保有座位。建议提前预订，避免临时无票。

交通方式：根据距离和个人情况选择合适的交通方式，如火车、飞机、长途汽车或自驾等。

心理准备

保持积极心态：在考研过程中可能会遇到挫折和困难，保持积极的心态，相信自己有能力克服这些挑战。

放松和缓解压力：尝试采用一些放松和缓解压力的方法，如冥想、听音乐或进行其他兴趣爱好。

通过以上步骤，你可以更好地规划提前回家参加考试的过程，确保考试顺利进行。