考不好时分析成绩需要从多个维度入手，以下是系统的分析框架及具体方法：

一、知识掌握情况分析

单科成绩对比

将各科成绩与班级平均分对比，判断优势学科和薄弱学科。例如，数学成绩高于平均分说明该科目基础较好，反之则需加强。

知识点漏洞排查

针对错题反复分析，归类错误原因（如概念不清、公式错误、审题失误等），并标记相关知识点需要重点复习。

二、学习方法与习惯评估

审题与计算能力

检查是否因粗心大意或计算错误失分，可通过专项练习提升准确性。

学习效率与时间管理

分析是否因时间分配不当导致部分科目完成度不足，建议制定学习计划，优化时间管理。

复习与预习习惯

评估复习的频率和质量，以及预习的深度，建议建立“预习-课堂-复习”三位一体学习模式。

三、心理与生理状态调整

心理素质分析

考试紧张、焦虑等心理因素会影响表现，可通过模拟考试、放松训练缓解压力。

身体状态监测

疲劳、健康问题会降低学习效率，建议保证充足睡眠和适当锻炼。

四、数据驱动的改进策略

错题本整理

重新抄写错题并分析错误原因，定期与老师或同学讨论解题思路。

进步趋势观察

横向与同学对比、纵向与过去成绩对比，判断学习方向是否正确。

目标设定与反馈

制定阶段性学习目标（如每周掌握5个新知识点），定期总结进展并调整计划。

五、辅助工具与资源整合

成绩统计表

使用表格统计各科得分、排名及进步幅度，直观呈现学习状况。

教师与同学支持

主动寻求老师的专业建议，与同学讨论学习方法，借鉴他人经验。

通过以上步骤，可以全面了解成绩波动的原因，并针对性地制定改进措施。关键是要避免仅关注分数，而忽视了学习过程中的问题解决与能力提升。