提高考试智商可以通过多种方法实现，以下是一些建议：

饮食调整

吃高蛋白、高纤维、低脂肪的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、燕麦等，有助于维持身体健康和提高免疫力。

富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆类等，有助于维持神经系统正常运作，增强记忆力。

富含Ω-3脂肪酸的食物，如鱼、虾、海带等，对神经系统和智力发展有积极作用。

坚果、葡萄干、黑巧克力等富含抗氧化物，可以改善血液循环、增强记忆力，缓解紧张情绪。

富含醣类物质的粗粮食物，如全麦面包、糙米饭、玉米等，提供能量，保持身体活力和清晰思路。

生活习惯

保持良好的心态和积极的态度。

认真复习，掌握重点难点知识，多做练习题和模拟考试。

保持适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增加血液循环，提高身体代谢率。

保证充足的睡眠，有助于大脑的恢复和发育。

认知训练

阅读、听音乐等方式可以提升思维能力和创造力。

高效的学习方法，如将知识可视化、制作笔记、使用记忆技巧等，帮助理解和记忆知识。

采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻焦虑和压力。

益智游戏

下棋、填字游戏、猜谜语等都是非常好的益智游戏，能锻炼思维能力、解决问题能力和复杂决策能力。

九宫格数独之类的游戏更能锻炼思维能力。

音乐学习

学习音乐有助于锻炼右脑思维能力，能提高智商和学习成绩。

7岁左右学习乐器最有助于提高孩子多种反应能力，长大后更聪明。

体育锻炼

定期进行户外活动或体育锻炼，有助于提高大脑的血液循环和氧气供应。

小学生的体育成绩与学习成绩之间存在明显的正关联。

社交互动

与他人进行积极的社交互动，交流思想和观点，可以拓展自己的思维方式和认知模式。

其他方法

驱动你的大脑细胞，锻炼你的思维，多问为什么，笑，当一个鱼头，记忆，减肥，充满激情的活动等。

尝试芳香疗法激活大脑。

药物提升脑力（需谨慎使用，并在医生指导下进行）。

通过以上方法，可以全面提升大脑的智力和认知能力，从而在考试中取得更好的成绩。建议家长和孩子一起制定计划，持之以恒地进行这些活动。