考试退步可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

粗心大意：

可能因为觉得题目都会，从而在考试中掉以轻心，导致退步。这种情况下，下次考试时需要注意。

学习不认真：

这段时间可能学习不够努力，遇到难题不会做，需要多刷题，努力提高成绩。

外部因素：

可能受到一些外部因素的影响，如生活压力、家庭问题等，导致学习状态不佳。

考试态度：

考试时可能态度不够认真，或者没有充分准备，导致成绩不理想。

备考情况：

备考过程中可能没有制定合理的计划，或者没有有效地执行，导致考试成绩退步。

畏缩心理：

在遇到困难和挑战时，可能产生畏缩心理，导致做事困难而畏缩，进而影响考试成绩。

综合以上原因，可以针对性地制定改进计划，如调整学习态度、制定合理的学习计划、加强刷题和复习等，以提高考试成绩。