中考篮球考试主要考察运球、投篮和综合能力，具体规则如下：

一、考试项目与规则

半场运球上篮（20分）

- 考生在半场区域内，从底线中点出发，运球至右侧边线中点（半径1米弧线），任意一脚踏入后返回上篮，球投中后折返至左侧边线中点再上篮，全程需完成3次上篮（两侧各一次）。 - 投篮动作不限，未中需补投，直至投中。 - 违例（如走步、二运）需从违例处重新运球，秒表不停止。

折返跑+投篮（10分）

- 从起点沿“∞”字路线绕障碍往返运球，左、右手及双手交替运球，以人体躯干过终点线为一次考试结束。 - 运球过程中可短暂失去控制但需在测试区域内捡回球继续，计时不停止。

5米三向折回跑（10分）

- 从起点沿直线跑至5米处折返，重复3次（左右两侧各一次），用脚踏标志线后返回起点。 - 脚未踏标志线或离线超过5厘米每次扣1分，3次犯规或首次离线超5厘米取消考试资格。

二、技术要求与评分标准

运球：

需保持低重心、腰直，用手指拨球，非运球手手臂抬起保护球，避免漏绕或碰倒标志杆。- 投篮：采用三步上篮动作，左右手上篮需灵活切换，投篮命中后需快速返回出发点。- 综合能力：测试全程时间，时间越短得分越高，但需保证动作规范。

三、注意事项

犯规处理：

- 起跑抢跑、双手同时触球、漏绕标志杆等犯规取消当次成绩；

- 两次犯规无成绩者增加1次机会，仍犯规则计0分。2. 时间记录：

- 以秒为单位记录成绩，精确到0.1秒，小数点后第2位非0进1。3. 训练建议：

- 加强原地运球、体前换手变向等基础训练；

- 练习折返跑与投篮的节奏配合，模拟考试场景。

通过掌握规则与技巧，结合体能训练，考生可提升考试表现。