要在考试中快速练字，可以遵循以下建议：

保持正确的书写姿势：

坐直，握笔自然，手臂放松，以减少手部疲劳，提高书写流畅度。

定期练习书法：

通过练习书法，可以提升书写速度和美观度，形成肌肉记忆。

合理的时间管理：

使用流畅性较好的笔，尝试略倾斜的书写方式，合理安排答题顺序，优先完成擅长的题目。

心理素质的培养：

减轻焦虑和保持冷静，避免紧张影响书写速度和字迹潦草，可以通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪。

掌握速记技巧：

简化字形、适当缩写，但要确保文字的可读性，避免过度连笔造成混淆。

优化排版布局：

在答题前规划好每行的字数和行距，保持整体布局整洁有序，分段书写长段落，保持视觉上的清晰和层次感。

选择合适的书写工具：

选择适合自己的笔和纸，笔的粗细、硬度以及墨水的流动性都会影响书写速度和字形，合适的纸张可以减少阻力，使笔滑动更加流畅。

平时训练：

每天安排固定时间进行书写练习，可以是抄写课文、古诗词或模拟考试中的答题卡书写，逐渐适应考试节奏。

技巧提升：

掌握连笔技巧，适度连笔，避免过度；优化排版布局，合理规划每行的字数和行距；简化笔画，避免不必要的重复笔画。

选择合适的字体：

在考试中，为了确保卷面整洁，建议选择清晰易读的字体，如楷书或行楷。这两种字体都比较规范，容易掌握，适合在考试中使用。

掌握正确的写字姿势和技巧：

写字时，要保持正确的姿势，坐姿端正，手指放松，手腕灵活。同时，要注意笔画的顺序和轻重，先从简单的字开始练起，逐步提高难度。

使用合适的笔：

选择适合自己的笔可以提高写字效果。建议选择硬度适中、弹性好的笔芯，使用起来比较舒适。

坚持不懈：

练字需要持之以恒的耐心和毅力，要坚持不懈地练习，才能取得好的效果。

通过以上方法，你可以有效地提高考试中的书写速度和字迹美观度。