在考试期间，为了减少外界噪音的干扰，以下是一些建议来帮助你挡住耳朵：

使用耳塞

耳塞可以有效隔绝外界噪音，减少对耳朵的刺激。选择质量好、隔音效果佳的耳塞，并注意佩戴时间，避免过长时间使用导致不适。

使用棉花或纸巾

棉花球或 纸巾可以简单有效地堵塞耳朵，减少噪音。将棉花球或纸巾塞入耳道，注意不要塞得过深，以免影响听力。

佩戴防噪音耳罩

防噪音耳罩可以提供更全面的噪音隔离，适合在嘈杂环境中使用。这种耳罩通常有专门的耳罩设计，能够更好地贴合耳朵，提供更好的隔音效果。

使用耳机

耳机可以播放白噪音或其他舒缓的音乐，帮助屏蔽外界噪音。选择音质好、隔音效果佳的耳机，并注意音量不宜过大，以免影响他人。

改变环境

更换座位：如果可能，尝试更换到靠近窗户或远离噪音源的位置，以减少噪音干扰。

使用头发或围脖

扎头发或 围脖可以部分遮挡耳朵，尤其是在头发较长或围脖较宽的情况下，这种方法虽然简单，但效果有限。

使用道具垫高耳朵

橡皮泥、 面团等塑形材料可以垫在耳朵后面，将外耳廓撑起来，从而减少噪音进入耳道。

建议

选择合适的工具：根据个人需求和实际情况，选择最适合自己的噪音隔离工具。耳塞和防噪音耳罩通常效果较好，但价格可能较高。

注意佩戴时间：长时间佩戴耳塞或耳罩可能会导致不适，建议适时休息。

保持环境安静：如果条件允许，尽量选择安静的环境进行考试或学习。

希望这些建议能帮助你在考试中减少噪音干扰，取得更好的成绩。